Hypnoterapi, hypnosterapi

Hypnos, som är det grekiska ordet för sömn, är inget ovanligt fenomen. Den har anor från antiken och brukar beskrivas som ett tillstånd av samtidig avslappning och koncentration.

I hypnosen har du direkt kontakt med ditt undermedvetna, där roten till dina blockeringar i livet finns. Dessa ligger bortom din egen kontroll. Under hypnosen är du hela tiden medveten om vad som sker, och du kan när som helst avbryta tillståndet.

Hypnoterapin är en behaglig terapiform, där du som klient kan uppnå ett mycket positivt resultat. Olika psykologiska metoder nyttjas av terapeuten, och arbetet anpassas till dig själv beroende på vad du önskar uppnå med dig själv.

Det är alltid fråga om en samverkan mellan dig själv och din terapeut. Du själv gör det viktigaste jobbet, medan terapeuten är din professionella ledsagare. Du genomgår ett antal sessioner innan terapin kan avslutas.

Alla kan genomgå hypnoterapi. Den ger ofta snabbare resultat än många andra terapiformer. Tack vare hypnoanalysen kan en klient ofta finna den innersta grundorsaken till sitt faktiska upplevda problem.

Varje människa genomgår flera utvecklingsstadier under sin levnad. Det finns dessutom flera olika personlighetstyper. Ofta är klientens beteendemönster omedvetna och kanske orsakade av bortträngda minnen av händelser långt tillbaka i tiden.

I hypnoterapin jobbar terapeuten med suggestioner eller regressioner. Under djupavslappning kan klienten dessutom få en lugn, skön och avstressande stund för sig själv och med sig själv i en behaglig miljö och samtidigt få lyssna till fridfull och helande musik.

Vanliga frågor från klienten till terapeuten är:
- Varför reagerar jag så som jag gör i vissa situationer?
- Jag har försökt sluta röka flera gånger, men varför återfaller jag alltid?
- Kan jag få hjälp med min ständiga oro och ångest?
- Varför har jag så dåligt självförtroende och tycker att jag är värdelös?
- Vad orsakar att jag har så ont i kroppen ibland?
- Varför ligger jag och vrider mig om nätterna utan att kunna sova?

Vad kan en klient få hjälp med av sin terapeut?
- Depressioner, fobier, rädsla, tvångstankar och oönskade beteenden
- Smärta, lidande, oro, ångest, stress och utbrändhet
- Problem med sömn och vikt
- Beroende av alkohol, rökning och snusning
- Regression till tidigare liv
- Att tänka positivt, se ljust på livet och öka kreativiteten
- Att bli av med nervositet, t.ex. examensnerver och scenskräck
- Att bemästra blyghet samt få en bättre självkänsla