Shiatsu

Tradition/element
En japansk massageteknik utvecklad för med än 1000 år sedan. Den bygger på samma princip som akupunktur, men i Shiatsun används inga nålar. Terapeuten använder sina händer, fötter, armbågar och knän för att mjukt och varsamt trycka på särskilda piunkter och tänja patientens leder. Shiatsu grundar sig på läran om yin, yang och de fem elementen metall, vattern, trä, eld och jord som reprenterar olika tillstång. Avsikten är att nå balans mellan dessa.

Balans/ livskraft
Ki är den livskraft - energi - som löper i kroppen. Ki är kopplat till de inre organen. Varje inre organ representerar en eller flera känslor. Ibland är kin blockerad vilket kan visa sig som trötthet, nedstämdhet och/eller värk. Shiatsun lösert denna blockering och hjälper dig att på din ki att flöda fritt igen.

Hälsa/läkning
Om du har ett speciellt problem, till exempel rygg-. nack, eller ledbesvär rekommenderas minst tre behandlingar. Shiatsu kan med fördel kombineras med andra terapeier till exempel akupunktur, kiropraktik och psykoterapi. Shiatsu (och andra terapier) är först och främst ett redskap, största delen av läkningen står du för själv.

Harmoni/helhet
Enligt österländsk filosofi är kropp och själ ett. Shiatsu är en helhetsbehandling som ger harmoni.

Känsla/ självkännedom
Ibland i läkningsprocessen kan dina symtom först kännas värre för att sedan förbättras. Det beror på att Shiatsu stimulerar kroppen till en utrensning. Om du med öppna sinnen försöker följa med och aktivt delta i din kropps läkningsprocess kan du lära dig saker om dig själv du inte hade en aning om. Uppmärksamhet på kroppens signaler kan också stimulera dig till ett mer balanserat liv. till exempel genom att äta bättre och motionera mer.

Varför Shiatsu?
Shiatsu kan bland annat behandla effekterna av stress och spänningar, lugna nervsystemet, förbättra matsmältningen, balansera fysik och psyke, lindra menssmärtor och huvudvärk, underlätta förlossning och hjälpa dig till en sund graviditet, förbättra idrottsskador, och ryggsmärtor, stärka kropp och själ, stärka vitaliteten och det allmänna hälsotillståndet, skapa kroppsmedvetenhet och förbättra immunsförsvaret.

SHIATSU- behandling tar 45- 50 min. Ät inget stort mål precis innan och drick inte alkohol samma dag.
Bär löst sittande kläder du trivs i.

(Texten är hämtad med tillstånd av och från Carina Anderssons broschyr och skriven av en av hennes klienter)