Gestaltterapi

Gestaltterapin är inriktad på nuet, i klientens tankar, känslor och kroppsspråk. Terapeutens uppgift är att hjälpa patienten bli uppmärksam på hur "oavslutade situationer" från förr stör och hindrar dig att vara helt närvarande här och nu. Genom större medvetenhet om vad du faktiskt gör uppmuntras du till att ta ansvar och härigenom öppnas vägen till förändring. Gestaltterapi är något som kan användas både enskilt och i grupp, för handledning, terapi eller lättare stöd/ bollplank..

På femtiotalet utvecklades gestaltterapin av den tyska psyko analytikern Fritz Perls. Metoden har blivit ganska populär i Sverige under senare år. Gestaltterapin har sina rötter och är inspirerad av kroppspsykoterapi, zenbuddism, existensiell filisofi och gestaltpsykologi.