Friskvårdsterapi

Vad är hälsa?
När man ber människor att definiera ordet hälsa brukar det resulterade i ungefär lika många olika definitioner som antalet tillfrågade.
Enligt WHO är hälsa " ett tillstånd av fullkomlig fysisk, psykisk och socialt välbefinnande, inte bara frånvaro av sjukdom"

Denna definition har utsatts för mycket kritik. För vill vi egentligen sträva efter fullkomlighet? Livets växlingar och kriser är en del av tillvaron och personlig utveckling kan inte nås genom ett statiskt tillstånd. Och en person som är sjuk eller handikappad kan i många fall ha mer livskvalité än en "frisk" person.

Vad är då friskvård?
Vad betyder det? Är det motsatsen till Sjukvård?
En definition på friskvård är att ta tillvara på varje individs inre resurser genom att vårda det friska, det kreativa. Friskvård integrerar allt i livet; Ditt arbete, din fritid, din familj, dina vänner, det du äter, det du tänker, dina val. Friskvård kan betyda att balansera upp livets alla aspekter.

WHO har senare utvecklat och identifierat nyckelaspekterna på hälsa :
" …att hälsa betraktas som den grad i vilken individer eller grupper är kapabla att, å ena sidan, förverkliga sina mål och tillfredsställa sina behov, och å andra sidan, förändra eller hantera sin omgivning.
Hälsa ska således betraktas som en resurs i det dagliga livet, inte som livets mål. Det är ett positivt begrepp som betonar sociala och personliga resurser såväl som fysisk kapacitet"

Vad gör en Friskvårdsterapeut?
En Friskvårdsterapeut jobbar med vägledning och coaching. Man hjälper till att skapa balans i kropp och själ. Man arbetar förebyggande; tillsammans med privatpersoner och företag görs en modell upp till livsstilsförändringar som på sikt ger personliga, samhälleliga och ekonomiska vinster p.g.a. lägre sjukfrånvaro.

De verktyg som används är mental träning, avspänningsmetodik, konflikthantering, rätt kost och motion, men framför allt att bryta gamla invanda tankemönster och attityder som påverkar hälsan negativt.

Varje människa har inom sig en förmåga till självläkning. Många av de sjukdomar vi har idag är skapade av oss själva, därför kan vi också bota dom själva.

(Ursprungstexten är skriven av Elizabeta Olsson, Diplomerad Friskvårdsterapeut den är omarbetad av Anna Jönsson, webansvarig)

De namn du hittar under denna rubrik är diplomerade friskvårdsterapeuter.