Korttidsterapi

Psykodynamisk Affektiv Korttidsterapi (PAK)
PAK är en etablerad behandlingsform som integrerar bl a affektteori, anknytningsteori, självpsykologi och kognitiv neurovetenskap. Metoden baseras på modern psykoterapiforskning och har i över 50 kontrollerade studier visat dokumenterat god effekt.

Kännetecken för korttidsterapi är tidsbegränsning, ett tydligt fokus och ett noga utvalt mål.  I denna terapiform betonas det känslomässiga samspelet i relationer. Utgångspunkten är det som händer just nu i livet. Positiva inre resurser stimuleras och förstärks i samspelet med terapeuten. Korttidsterapi pågår vanligtvis 1-1,5 tim/ vecka i max 6 mån.